Descubra o caminho para vencer o estresse e o esgotamento mental de uma vez por todas! No livro Estresse e Burnout: Como Vencer o Esgotamento Mental , você encontrará uma abordagem completa e envolvente sobre uma das maiores questões de saúde da atualidade.
Através de textos curtos e dinâmicos, você mergulhará em um universo de conhecimentos valiosos, aliados a passatempos inteligentes Coquetel, que desafiarão sua mente e estimularão seu raciocínio. Prepare-se para desvendar estratégias práticas de gerenciamento do estresse e descobrir técnicas eficazes para recuperar o equilíbrio emocional.
E tem mais! Uma entrevista exclusiva com o renomado psiquiatra Daniel Martins de Barros revela as consequências devastadoras de viver sob constante estresse e como podemos transformar nossa abordagem diante das tensões do dia a dia.
Se você está cansado de sentir-se sobrecarregado e busca respostas concretas para lidar com o estresse e o esgotamento mental, este livro é para você. Desvende os segredos para uma vida mais equilibrada, produtiva e repleta de bem-estar. Não deixe o estresse controlar sua vida, tome o controle e viva plenamente!
Editora : Coquetel - NF; 1ª edição (31 outubro 2022)
Idioma : Português
Capa comum : 96 páginas
ISBN-10 : 6558430363
ISBN-13 : 978-6558430360
Dimensões : 17 x 1 x 24 cm
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